Як правильно пити чай взимку

Взимку чай - один з найпопулярніших напоїв, адже він не тільки гарно зігріває, але й чудово лікує від застуди та втоми. Для посилення цілющих властивостей чаю до нього додають різні комопоненти: лимон, імбир, материнка. Але навіть такі класичні інгрідієнти мають в деяких випадках певні протипоказання

Асортимент чаю на полицях магазинів сьогодні вражає своїм розмаїттям. І формується воно не тільки за різними класичними сортами, але й за смаковими добавками, що додають напою унікальний аромат  та присмак. І навіть натуральні добавки можуть мати протипоказання , про які треба знати і з задоволенням смакувати улюбленим чаєм!

Чай з лимоном

Головний бонус чаю з лимоном — високий рівень аскорбінової кислоти в ньому, що підвищує захисні функції організму. Вітамін С відмінно допомагає організму засвоювати залізо і підтримує стабільність колагену, який відповідає за здоров’я  кровоносних судин і кісток.  Чай з лимоном — головний помічник при перших симптомах інфекційного захворювання дихальних шляхів. Він здатний принести полегшення в разі запалення слизових оболонок. Чай з лимоном багатий антиоксидантами, завдяки чому здатний запобігати виникненню інфекцій і є хорошим антисептиком.

Протипоказань у чаю з лимоном практично відсутня. Звісно, не рекомендується надмірне вживання такого напою, тим у кого є алергія на цитрусові. Ящо у вас підвищена кислотність, чай з лимоном також треба вживати помірно, адже він може провокувати  печію.

Чай з бергамотом

Мало хто знає,  що бергамот — це цитрус, що по формі плоду нагадує грушу. З шкірки цього фрукту роблять масло, яке потім і додають до чаю. За упаковкою такий час можна впізнати за написом «Earl Grey tea». Але читайте склад уважно —  замість натурального масла в більшості випадків вас буде очікувати ароматизатор. Але, наприклад, ви знайшли справжній чай з бергамотом. Що вам потрібно знати про нього? Відомим є гарний антибактеріальний ефект бергамту. Чай з бергамотом радять пити під час застуди, також цей напій нормалізує травлення, тож при хронічних захворюваннях ШКТ , він стане смачним додатком до лікування. До властивостей бергамоту справедливо можна віднести і тонізуючий ефект. Тож якщо постійна втома вам набридла – спробуйте зробити собі  чашечку «Earl Grey tea».

Але – є тут свої «але». Людям з хронічно підвищеним тиском не варто захоплюватися бергамотом. Адже від чорного чаю, ще й з тонізуючим бергамотом, тиск може піднятися ще вище. Також, якщо у вас є алергія на цитрусові (або її часткові прояви), то слід бути обережними з бергамотом, який як ми вже згадали вище, також є цитрусом. Існує думка, що надмірне вживання бергамоту вагітними може спричинити появу у майбутнього малюка алергії на цитрусові.

Чай з чебрецем

Чабрець – він же тим’ян – додає напою особливий смак та аромат. Дуже полюбляють цю  рослинку кулінари, також вона використовується в ліках. Чабрець володіє антибактеріальними властивостями, знеболювальною дією, покращує травлення. Він багатий на калій, натрій, магній, кальцій і залізо, вітаміни B и C. Такий чай рекомендується при застудах, броніхтах, трахеїтах,  для лікування проблем з легенями. Чай з чабрецем гарно зігріває і знімає втому.

Цей напій не рекомендовано вживати вагітним жінкам, а також людям з серйозними хронічними і загостреними захворюваннями органів шлунково-кишкового тракту та серця.  Також, якщо ви п’єте чай з чебрецем і в цей час приймаєте якісь лікарські препарати, обов’язково порадьтеся з лікарем, адже чебрець погано взаємодіє з низкою лік.

Чай з материнкою (душицею)

Материнка — гарний засіб для профілактики процесів запалення, чай з цією рослиною рекомендують вживати при лікуванні бронхіту і застуди. Після чашки такого чаю людина дуже добре зігрівається та швидко засинає. Чай з материнкою — смачний заспокійливий напій, який рекомендується емоційним людям, особливо тим, у кого підвищене відчуття тривоги.

Незважаючи на свою назву, материнка протипоказана майбутнім матерям через її вплив на жіночі репродуктивні органи. Не рекомендують такий напій гіпертоникам і людям із захворюваннями серця. Також надмірне вживання чаю з материнкою не рекомендується чоловікам.

Чай зі спеціями

Чай з прянощами прекрасно зігріє в холодний зимній день, додасть бодрості та гарного настрою. Найпопулярніші інгрідієнти: імбир, гвоздика, кориця, перець, кардамон. Під час застуди чай зі спеціями полегшує симптоми і має ефективну протимікробну дію. А ще вважається, що прянощі уповільнюють  процеси старіння — майже елексир молодості! 🙂

Основне попередження —  алергічна реакція на той чи інший вид спецій. В такому випадку інгрідієнт можна або зовсім прибрати, або замінити його чимось іншим.